Rhodiola rosea, la racine d'or adaptogène


remède tibétain

Rhodiola rosea  en gélules : poudre et extrait sec de racine d'or

Rhodiola (Rhodiola rosea) 90 gélules

90 gélules de 500 mg poudre et extrait sec de plante.

 

Rhodiola rosea, la « racine d’or », une plante adaptogène majeure largement utilisée par les Inuits et les Vikings pour résister à tous les stress, notamment aux conditions climatiques extrêmes, a été consommée pendant des siècles du Nord de l’Europe jusqu’en Grèce.    

28,00 €

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Fiche technique

  • Noms : Rhodiola, racine d'or
  • Espèce : Rhodiola rosea 
  • Famille : Crassulaceae
  • Origine de l'utilisation : Sybérie, Europe et Asie du nord
  • Partie utilisée : racine
  • Principes actifs : rosavines, salidrosides 

Principales vertus attribuées à la plante

  • Adaptogène
  • Anti stress
  • Lutte contre la fatigue 
  • Energisante, stimulante, revitalisante  
  • Stimulation de la libido et des performances sexuelles
  • Sport : augmentation de la résistance face à l'effort, amélioration de la récupération musculaire  


Rhodiola rosea : son histoire, son utilisation thérapeutique et son pouvoir adaptogène

Rhodiola rosea  : origine de la racine d'or

Rhodila rosea est une plante vivace appartenant à la famille des crassulacées. Elle pousse naturellement dans les régions froides du globe et tout particulièrement dans les hautes altitudes pouvant allez jusqu’à 3000 mètres. Nous la retrouvons surtout dans les régions arctique du globe ( Norvège, Suède, Alaska, steppe Russe…) et dans les régions de hautes altitudes d’Asie. Se sont d'ailleurs les peuples de ces régions froides qui ont découvert les vertus adaptogènes de cette plante. Ainsi les Inuits et les vikings l’utilisent traditionnellement depuis plusieurs millénaires pour accroitre leur résistance au froid, à la fatigue et au stress. Se sont ces vertus qui ont offert à la racine d'or le titre honorifique de « plante des centenaires sibérien ».

 

Aujourd’hui, tout les pays développés s’intéressent de nouveau à cette plante car les recherches scientifiques confirmant les vertus de la rhodiola sont de plus en plus nombreuse. 

la Rodiola rosea : la racine d'or utilisés par les vikings pour trouver force et courage

 

Ce sont les Vikings qui les premiers nous ont laissé des références de l’utilisation thérapeutique de cette plante. En effet la Rhodiola rosea s’avère être une des plantes adaptogène les plus puissante connu à ce jour. Les vikings l’utilisaient donc pour augmenter leur résistance au stress, qu’il soit physique ou mental. 

Rhodiola rosea : la racine d'or devient un remède prisé pour le monde antique.

C’est au début de notre ère que la Rhodila a vraiment commencé à être utilisé en temps que plante médicinal. C’est Discorides, célèbre médecin grecque, qui référencera le premier cette plante pour ces vertus dans "De Materia Medica", le traité de matière médicale qui sera considéré comme la référence pendant des siècles par une grande majorité des peuples méditerranéens.

Au 8e siècle la racine d'or était toujours connu car elle fait son apparition dans le récit de Jason et la toison d’or. En effet celui ci s’est vu offrir une potion de plante par Médée afin de réussir à terrasser le dragon protecteur de la toison. Historiens et chercheur en littérature ont ensuite compris qu’il s’agissait d’une décoction de Rhodiola rosea. 

 

C’est au fil des siècles que cette plantes aux incroyables vertus se fit oublier, jusqu’à quelques décennies ou les chercheurs de l’ancien URSS ont redécouvert ses vertus.

Rhodiola rosea : la racine d'or redécouverte par les chercheurs soviétiques.

C’est en plein contexte de guerre froide que le régime d’URSS redécouvre la racine d'or. De très nombreuses études scientifiques seront mener par les soviétiques sur cette plante pendant ces années. Ils redécouvriront ainsi l’incroyable pouvoir adaptogène et revitalisant de cette plante. Les études mirent en évidence une efficacité tel que la rhodiola fut donné au cosmonautes et aux militaires en mission afin que ceux ci profitent de toute leur capacités mentales et physiques.

Le gouvernement soviétique voyait un potentiel très important dans la rhodiola, à tel point que la totalité des recherches sur le sujet sont rester classé secret défense, jusqu’a la chute du mur en 1989. 

La racine d'or : l'adaptogène le plus efficace pour renforcer le corps et l'esprit

Rhodiola rosea : la racine d'or contre le stress et la fatigue.

La racine d'or, de par ces vertus adaptogènes est un puissant allié du mental. En effet celle ci lutte efficacement contre le stress et augmente la résistance face à celui ci. Elle aide aussi à combattre les états dépressifs, les crises d’angoisse et les troubles d’attentions. De nombreuses études cliniques faites sur des sujets soumis au stress ou à la fatigue ont été réalisées. Ainsi des médecins travaillant de nuit ou des étudiants en période d’examen ont constatés à la prise de rhodiola que leur états physique et mental s’améliorait, ainsi que leur fonctions cognitives et leur capacités de concentration.

Nous savons aujourd’hui que la prise de racine d'or permet une régulation de la production de cortisol et d’adrenaline, et de ce fait agit directement sur les systèmes nerveux sympathiques et parasympathiques. La rhodiola possède aussi la capacité de favoriser la production de dopamine qui est plus vulgairement connu sous le nom d’hormone du bonheur, ou hormone de la satisfaction. Une prise de Brahmi peut être envisagé en parallèle pour maximiser les effets sur le mental. 

Rhodiola rosea : la racine d'or stimule la libido et augmente la vitalité sexuelle.

Des études cliniques ont aussi chercher à mesurer l’impact de la prise de Rhodiola sur les fonctions sexuelles. Des études mener sur des groupes d’hommes souffrant de dysfonctionnement érectile ont révélées une amélioration dans 60% des cas.

De plus, cette plante convient tout autan aux hommes qui souhaitent juste améliorer leur libido et leur performances sexuelles. 

Racine de rhodiola : la racine d'or augmente la récupération et la résistance à la fatigue.

Les effets anti fatigue et revitalisant que l’on attribue à la racine d'or sont désormais prouvés par les études clinique. Une prise régulière de Rhodiola favorise la récupération après l’effort et l’endurance. De nombreux sportifs aujourd’hui utilisent cette plante car elle n’est pas dopante malgré ses effets remarquable sur le physique. 

Composition de la Rhodiola rosea : rosavines et salidrosides

Les rosavines et les salidrosides sont les principes actifs les plus important dans la racine d’or, en tout cas les plus étudiés jusqu’a présent. Ce sont ces deux molécules qui agissent sur les taux de dopamine et de cortisol.

La rhodiola renferme aussi cependant de nombreux flavonoides et  plus d’une dizaine d’acides aminés et sels minéraux.


Action synergique avec les produits suivants :

Ashwagandha gélules

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Brahmi gélules

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Ce que dit la science : références bibliographiques des études menées sur la rhodiola

  • fatigue

2012 Jan 6.

Therapeutic effects and safety of Rhodiola rosea extract WS® 1375 in subjects with life-stress symptoms--results of an open-label study.

Edwards D1, Heufelder A, Zimmermann A.

 

2010 Oct 30.

The effectiveness and efficacy of Rhodiola rosea L.: a systematic review of randomized clinical trials.

Hung SK1, Perry R, Ernst E.

 

Phytomedicine. 2000 Oct;7(5):365-71.

Rhodiola rosea in stress induced fatigue--a double blind cross-over study of a standardized extract SHR-5 with a repeated low-dose regimen on the mental performance of healthy physicians during night duty.

Darbinyan V1, Kteyan A, Panossian A, Gabrielian E, Wikman G, Wagner H.

  • performances sportives

2004 Jun;14(3):298-307.

Acute Rhodiola rosea intake can improve endurance exercise performance.

De Bock K1, Eijnde BO, Ramaekers M, Hespel P.

  • baisse du stress

Phytomedicine. 2000 Apr;7(2):85-9.

A double-blind, placebo-controlled pilot study of the stimulating and adaptogenic effect of Rhodiola rosea SHR-5 extract on the fatigue of students caused by stress during an examination period with a repeated low-dose regimen.

Spasov AA1, Wikman GK, Mandrikov VB, Mironova IA, Neumoin VV.

  • lutte contre la dépression

Nord J Psychiatry. 2007;61(5):343-8.

Clinical trial of Rhodiola rosea L. extract SHR-5 in the treatment of mild to moderate depression.

Darbinyan V1, Aslanyan G, Amroyan E, Gabrielyan E, Malmström C, Panossian A.